大家好，我是小一，我来为大家解答以上问题。晚上吃芒果会胖吗，吃芒果会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、我来个直接简单的：不会胖！一天一个就可以了，多吃了话就是利于摄入营养！会是一种浪费！ 芒果的营养价值很高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。

2、维生素C的含量也超过桔子、草莓。

3、芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。

4、 不会胖,但比较寒凉,肠胃不好的人不可多吃。

5、 防癌抗癌：芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。

6、因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。

7、 ◆ 祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。

8、 ◆降低胆固醇、甘油三酯：芒果中含维生素C量高于一般水果，为56.4～98.6毫克％，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点。

9、常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

10、 ◆ 明目：芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。

11、 唯一要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。