大家好，小相来为大家解答以上问题。怎么养肾，养肾的调理方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 春季补肾

2、 春天是肾功能不好的患者滋补调养肾脏的好时机。根据中医临床经验，此时服用补肾方、补肾药膳，对肾功能早期恶化、终末期肾病患者有效。同时，肾病患者在春季要注意生活、饮食、卫生的调节。

3、 籍贯

4、 多吃具有护肾利尿作用的食物，如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果等。以上食物富含蛋白质、维生素、锌微量元素等。有利于提高机体免疫力；同时注意调节食物的酸碱度。在老年人的生活中。

5、 日常护理

6、 积极锻炼身体，增强体质，增强免疫力。按时作息，避免过度劳累，按时排便排毒。老年人或患有肾脏疾病的人应少去公共场所，以避免患流感等疾病，从而加重病情。

7、 生活调节

8、 春季肾病患者的生活调理也不容忽视，如早起呼吸新鲜空气，做健身操，尤其要注意保暖，避免感冒；另外，在饮食方面，不能吃太辣太油腻，以免损伤肝肾。所以建议吃清淡的蔬果，如山竹、莲藕、薏米、黄瓜、冬瓜等。至于一般人此时想护肝、脾、肾，提供四种药膳供参考，分别是以山药、白果、芡实为主料的“健脾强肝粥”；以黑木耳、枸杞、猪肝为主料的春季养肝汤，以黑木耳、莲子、枸杞为主料的春季养肝汤，冰糖大麦茶。

9、 卫生

10、 由于膀胱和尿道肌肉松弛，粘膜变薄，老年人抵抗疾病的能力较低。所以，每天晚上睡觉前，用温水清洗外生殖器和肛门。最好用移动洗，避免泡澡。因此，可以防止储存在外生殖器中的细菌向上扩散到尿道和扩散到肾脏。特别是对于体质较弱的慢性患者，如糖尿病、心脏病、肿瘤患者，最好每天睡前将外生殖器和肛门周围清洗干净，然后晾干，换上干净的内衣。这是预防尿路感染，保护肾脏的重要措施。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。