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减肥用什么方法最好(多种减肥方法)

田媚绿
导读 大家好,小谢来为大家解答以上问题。减肥用什么方法最好,多种减肥方法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧! 1、苹果减肥法只持续3天

大家好,小谢来为大家解答以上问题。减肥用什么方法最好,多种减肥方法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 苹果减肥法只持续3天。其他人可以喝水和茶。第3天晚上,喝一两勺食用橄榄油。

2、 罗的饮食坚持一周只吃菠萝。用其他水来补充。

3、 水煮蛋减肥法:每天吃8 ~ 9个水煮蛋,持续2周。不吃米饭等主食,可以和蔬菜、葡萄、去油的肉一起吃。

4、 小豆减肥法会炒小豆,磨成粉,加2勺牛奶,喝2杯再吃。

5、 酸奶减肥法一天只吃1-2个酸奶,其他都在平时吃。

6、 大豆可可减肥法大豆粉和可可粉与豆浆混合,在早餐和晚餐前食用。吃平常量的三分之一。也可以加入麦芽和蜂蜜。

7、 奶粉减肥法,每天只吃一两次奶粉,持续3到7天。

8、 饭前喝3 ~ 4杯矿泉水。也可以随餐饮用,只是注意不要喝多了。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。