大家好，我是小小根，我来为大家解答以上问题。喝牛奶可以补肾吗，喝牛奶可以美白吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、没听说过奶粉美白的···

2、还是和牛奶比较好吧· 低脂的好些·要不牛奶很容易发胖的哈·· 长期喝牛奶肯定会有效果·但是非常慢· 你喝个三五年也不一定见效·如果想用牛奶美白的话· 我是建议不如用喝剩下的一些用来拍脸 · 效果也特别好·我有个朋友·就是每天用牛奶拍脸 大概不到一个月吧我们都发现他白了·呵呵· 用牛奶洗澡·洗完身上还滑滑的。 这样肯定比喝见效快啦··

3、其实美白主要就是维C啊·· 平时多吃些富含VC的水果比如苹果橙子还可以喝柠檬水· 坚持一定会有效果的· 或者试试养生堂天然维生素C。呢个VC的纯度比较高·· 也会变白的。 还有就是平时注意防晒· 除了脸部胳膊腿部也是不能忽视的喔· 不管春夏秋冬都要防晒· 冬天就选防晒指数低点的·总之防晒很重要哈~

4、希望能帮助到你啊~~ ^^

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。