大家好，我是小豆豆，我来为大家解答以上问题。中年女性怎样减小腹，怎样减小腹很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、小腹的肉肉都是平时不爱运动造成的 我就有这样体验 总爱坐着就爱长小腹 我告诉你一我实践过的小方法吧 每天晚上睡前做仰卧起坐，没事别总坐着，特别是刚吃完饭。

2、 早晨在床上揉揉你的小腹，正时针、逆时针反复肉，最后向下退，这样还能治便秘呢! 不信试试，挺管用的，我就这样做过，不过要坚持，一个星期就可以有效果。

3、 做做看 变美女可不要忘了谢我呀！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。