欢迎观看本篇文章，小依依来为大家解答以上问题。石斑鱼的营养价值，这些你都了解吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 温中益气：鱼肉鲜嫩，具有温中益气、暖胃润肤的作用。是温中益气的保健食品。鱼脂肪含量低，热能低，具有益气养血、软化筋骨等作用。

2、 智力：鱼含有蛋白质、钙、磷、铁和维生素B卵磷脂，能增强记忆力、思维和分析能力，延缓智力下降。

3、 保健：鱼有养血明目、通经活络、安胎、促产、止血、催乳的作用。

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