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1、 猕猴桃可以起到抗衰老、抗氧化的作用。此外，还能增强机体免疫力。猕猴桃含有丰富的维生素C，还能帮助铁的吸收，有利于预防体内贫血。它是一种很好的健康水果，所以你应该适量食用。

2、 防止身体过度衰老，平时可以保持均衡的营养摄入，适当补充身体所需的优质蛋白质，比如日常生活中吃一些新鲜的水果蔬菜。

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