大家好，小相来为大家解答以上问题。喝牛奶会长高吗，喝牛奶的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 喝牛奶会长高，因为它含有钙，一种有益于骨骼生长的营养物质。

2、 益智健脑：牛奶是奶牛产的奶，能为幼小哺乳动物的大脑发育提供半乳糖、葡萄糖等全部营养元素。幼儿喝牛奶可以促进大脑发育。正常成年人经常喝牛奶，有增智健脑的作用。

3、 滋养骨骼和牙齿：牛奶是一种含钙量很高的饮料。每百克牛奶中含钙量高达104毫克。平时喝牛奶可以为人体补充钙质，从而有效防治缺钙骨质疏松和坚固牙齿，具有壮骨健齿的功效。

4、 促进睡眠：牛奶中含有抑制神经兴奋的成分。喝了牛奶后，人体会起到镇静催眠的作用。失眠的人通常可以在睡前喝一杯牛奶，有促进睡眠的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。