大家好，小相来为大家解答以上问题。核桃的作用，核桃的用途很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 抗癌效果。核桃中含有大量的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，其中多不饱和脂肪酸中含有的-3脂肪酸可以减少癌症从血液中提取的亚油酸的量，因此可以起到有效的抗癌作用。

2、 益心。核桃有多种不饱和脂肪酸和单一不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇含量。所以，吃石核桃对人的心脏有好处。

3、 促进血液循环。经常食用核桃可以预防动脉硬化，以及动脉硬化、高血压、心脏病等并发症。此外，它还能有效缓解心力衰竭、肾衰竭和脑出血，从而从多方面保护心血管系统。

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