大家好，小相来为大家解答以上问题。栗子的热量高吗，栗子的热量高不高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 栗子的热量不是很高。每100克板栗含热量约188卡，属于中等热量食物。

2、 与榛子、核桃、杏仁等富含油脂的坚果相比，栗子脂肪含量较低，但淀粉含量较高。板栗含有B族维生素、钙、核黄素等营养成分。

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