大家好，小相来为大家解答以上问题。晒太阳的好处，好处有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 经常晒太阳可以减少贫血的发生，对补血补铁很有帮助。

2、 日光浴可以有效杀菌，消除皮肤和体内的一些细菌和病毒，让身体更加健康。

3、 日光浴可以促进情绪，减少抑郁症的发生。

4、 日光浴可以促进维生素D变成活性维生素D，促进钙的吸收，减少骨质疏松的发生。晒太阳也会增加肾上腺素、去甲肾上腺素和性激素的水平。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。