大家好，小谢来为大家解答以上问题。如何减手臂，减手臂方法是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 俯卧撑是锻炼手臂的好方法，但也是锻炼肌肉的一种方式。所以，如果只是想瘦手臂，不需要经常做俯卧撑。

2、 举哑铃。选择合适的哑铃尤为重要。对手臂伤害太大，重量太小都没有影响。如果人们没有哑铃，他们可以选择其他项目来代替。业余时间举哑铃不仅可以放松身体，还有助于瘦手臂。为什么不呢？

3、 手臂运动。无论是做瑜伽、拉伸还是摆臂，都可以锻炼手臂，达到减少手臂多余的效果。选择自己喜欢的手臂运动，让自己更有动力减掉手臂多余。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。