大家好，小谢来为大家解答以上问题。怎样使白发变黑，有什么方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 中医治疗：中医认为由于心脾受损，气血来源不足，肾精亏损等。头发脱落，出现白发。可以选择补肾健脾、补气血的中药。

2、 食疗，可以预防或延缓白发的产生，包括黑芝麻、黑豆、花生、核桃、枸杞等。注意饮食清淡，多吃富含蛋白质的食物，多喝水，不吃辛辣刺激性食物，不喝咖啡、浓茶，不吃油炸食品，不吃太多甜食，不吸烟，科学饮酒，不熬夜，适当运动。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。