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1、 全国爱眼日

2、 1992年9月25日，天津医科大学眼科教授、流行病学教授耿向全国发出第一个倡议，在天津召开了第一次全国爱眼日研讨会。这一倡议得到了眼科界和眼科医生的响应，决定每年的5月5日为“全国爱眼日”。1993年5月5日，天津举行了第一次爱眼日宣传活动。

3、 受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等全国大中城市陆续在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。

4、 1996年，卫生部、教育部、共青团中央、中国残联等12个部委联合下发通知，将爱眼日列为国家法定节假日之一，并将每年的6月6日重新确定为“全国爱眼日”。

5、 世界观光日

6、 世界爱眼日又称世界视力日或世界视力日，在每年10月的第二个星期四举行，旨在宣传保护视力的重要性。世界视觉日是由世界卫生组织牵头，由国际防盲团体、国际狮子会、奥比斯等全球多个国际志愿组织共同发起的全球性医疗公益行动。

7、 中小学生对类似眼睛的认识

8、 (1)人与电视机的距离应在屏幕对角线长度的5倍或3米以上。

9、 (2)看电视时应有环境照明，看电视的时长不超过1小时。

10、 (3)少玩电子游戏，不要迷恋上网。

11、 (4)不要写太小太密的字，以免看字太近，增加眼睛调节。

12、 (5)教室要有良好的采光条件，桌椅高度要合适，教室大小要合适，与黑板的距离要适中，不要接近2m，不要超过6m，学习时眼睛与书本的距离要保持在30-35cm，黑板不能反光，使用的印刷品字迹要清晰，对比要明显，学生座位的前后左右要定期更换。

13、 (6)防止用眼过度，近距离工作每次不超过50分钟为宜，每小时休息10分钟。俯视放松调节可以预防近视。

14、 (7)建立眼保健操制度，定期检查视力，对视力低下的学生及时采取有效措施。

15、 (8)上课做作业时总是眨眼。感觉累的时候要揉揉眼睛或者闭眼半分钟，有助于预防近视。

16、 (9)保证营养充分全面，纠正偏食，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。建议注意饮食的营养，多吃含维生素A的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。

17、 (10)每天做眼保健操，改善眼部血液循环和调节。

18、 (11)坚持体育锻炼，多做户外活动，经常远眺，或坚持做眼球运动。每天三到四次，每次至少五到十分钟。

19、 (12)合理安排作息时间必须保证充足的睡眠。

20、 (13)屈光不正者应佩戴合格、合适的眼镜。

21、 (14)高度近视者不宜做剧烈活动，避免暴怒，以防视网膜脱落。

22、 (15)必须注意个人用眼卫生，保持眼睛清洁。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。