大家好，小谢来为大家解答以上问题。心浮气躁怎么办，吃什么食物可以缓解呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 深海鱼

2、 香蕉

3、 低脂牛奶

4、 全麦面包

5、 葡萄柚

6、 菠菜

本文到此结束，希望对大家有所帮助。