大家好，小谢来为大家解答以上问题。肠胃不适吃什么，肠胃不适适合的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 烤馒头。烤馒头可以养胃。作为主食试试吧。面包片、馒头片等主食都是碳水化合物，常吃会刺激胃酸分泌，加重泛酸；但面包片、馒头片如果在食用前烘烤，可以起到“养胃”的作用。

2、 面条最养胃的主食是面条。面条富含碳水化合物，能提供足够的能量，在烹饪过程中会吸收大量水分。100克面条煮好后，会变成400克左右，所以能产生强烈的饱腹感。

3、 红薯。烤红薯是北方随处可见的小吃。因为红薯味甜，有保健作用，所以也很受人们的喜爱。而且红薯可以养胃积食。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。