大家好，小相来为大家解答以上问题。核桃的营养价值及功效与作用，有长寿果的美誉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 核桃营养价值丰富，有“万岁子”、“长寿果”、“养生之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸。核桃富含铜、镁、钾、维生素B、叶酸和维生素B1，还含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。

2、 药用价值：核桃味甘，性温，入肾、肺、大肠经。它能补肾固精、壮腰暖肺、平喘通便。

3、 主治：肾虚腰痛型哮喘；(芯内木质夹层)味苦温；补肾涩精。

4、 能破血化瘀。可用于瘀血闭经、瘀血腹痛、血淤癫狂、跌打损伤、瘀血阻滞。

5、 能润燥滑肠。用于肠燥便秘的大便很难理解。祛苦散瘀，入肝经，有很强的活血调经、祛瘀生新的作用，适用于血瘀较重者。此外，还有润肠止咳的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。