1、蔬菜——我喜欢把我所有的蔬菜都切碎，然后在微波炉里煮一分钟，然后把它们塞进蘑菇里。 开始。 西红柿很好，但是我把所有的东西都切得很小，然后把辣椒、洋葱和橄榄放在一个小碗里，盖上湿纸巾，煮 1 分钟就可以了。 取出并加入西红柿、面包屑、奶酪、1/3 的盐和胡椒粉，放在一边。

2、蘑菇——用湿纸巾包起来，然后煮 1 分钟 微波炉中高。 只是为了软化并抢占先机。

3、填充和烘烤 -- 蘑菇稍微冷却后，只需一两分钟，内外刷上橄榄油，使用 1/3 盐和胡椒调味。 加入蔬菜和奶酪混合物。 在中间架子上的烤箱中的烤盘上以 425 度的温度煮 15-20 分钟。 15分钟后，取出并在每个上面放一个大鸡蛋。 放回烤箱，再煮 5-10 分钟，直到鸡蛋熟成您喜欢的程度。

4、粘稠、俗气，味道极佳。