1、将烤箱预热至 350 华氏度。

2、在汤锅中融化黄油。

3、加入蔬菜丁，炒至嫩。

4、在黄油/蔬菜混合物上撒上面粉，搅拌在一起，然后煮 2-3 分钟，偶尔搅拌。

5、加入香料调味，再煮一分钟左右。

6、加入鸡汤搅拌均匀 熬。

7、当酱汁变稠时，关火并冷却几分钟，然后加入酸奶油。

8、以您通常的方式软化玉米饼。 （我在铸铁煎锅中用少许油煎炸它们。）

9、在烹饪酱汁时，使用食品加工机将鸡肉切碎。

10、在碗中混合鸡肉、豆类和 1 杯奶酪。

11、将馅卷入软化的玉米饼中，然后 将它们放在抹了少许油的平底锅中。 （你可能会剩下玉米饼。我的孩子们喜欢在上面涂上一点黄油，然后折叠成四分之一的零食。）

12、把酱汁倒在上面，撒上 剩余的奶酪。

13、烘烤 45 分钟，或直到顶部起泡并略微变成褐色。