1、按照包装说明烹制面，省略盐和脂肪。

2、在大煎锅中用中火加热油。 加入洋葱，煮 8 分钟或直到变软，经常搅拌。

3、加入甜椒，煮 2 分钟或直到加热。 将热量增加到中高。 加入醋，煮 1 分钟或直到液体蒸发。

4、离火，冷却 5 分钟。

5、放置铃铛 在搅拌机中混合胡椒粉； 过程直到顺利。 将甜椒混合物放回锅中，用小火煮至温热。

6、将一半和一半的番茄酱混合在一个小碗中，用打蛋器搅拌直至完全混合。 加入磨碎的红辣椒。

7、将面和甜椒混合物放入一个大碗中。 加入 1/2 杯奶酪，搅拌均匀。 用勺子将 1 1/3 杯面倒入 6 个碗中，每个碗上放约 1 1/2 汤匙奶酪。

8、如果需要，用罗勒装饰。