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简易低脂鸡肉辣酱砂锅

文彪筠
导读 1、在9x13平底锅上涂上起酥油或喷雾剂。2、在平底锅中,加入鸡肉、汤、水、墨西哥玉米卷调味料,然后 黑豆。 慢慢加热并搅拌直至加热

1、在9x13平底锅上涂上起酥油或喷雾剂。

2、在平底锅中,加入鸡肉、汤、水、墨西哥玉米卷调味料,然后 黑豆。 慢慢加热并搅拌直至加热并起泡。

3、将玉米饼切成四等份。

4、在 9x13 平底锅底部盖上大约 1 杯 鸡肉混合物。

5、将一半的玉米饼楔子切成拼图状,这样它们就可以盖住锅底的鸡肉混合物。

6、将 1 杯切碎的奶酪涂抹在鸡肉混合物上。

7、 重复层。

8、在 350 华氏度下烘烤 30 分钟或直到热透。