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磨碎的火鸡、甘薯和豌豆咖喱

劳菡璐
导读 1、在一个大平底锅中,用中高温加热酥油 油。 将洋葱、胡椒和大蒜炒 3-5 分钟,或直到洋葱变软。2、加入盐、姜黄、肉桂、孜然、豆蔻

1、在一个大平底锅中,用中高温加热酥油/油。 将洋葱、胡椒和大蒜炒 3-5 分钟,或直到洋葱变软。

2、加入盐、姜黄、肉桂、孜然、豆蔻、辣椒粉和生姜,然后混合 好。 炒 1 分钟。

3、加入火鸡粉,搅拌均匀。 煮至肉变成褐色(约 3-5 分钟)。

4、加入红薯、椰奶、1/2 杯水、番茄酱和糖。 搅拌均匀并煮沸,然后转小火煮20分钟,或直到红薯煮透。 如果根据您的喜好煮出过多的液体,则添加另外 1/2 杯水。

5、加入豌豆和 garam masala,再煮一点,直到豌豆变热。 如果需要,加入盐和胡椒; 服务.