1、修剪来自芦笋的硬茎。

2、在一个大平底锅中，用中火炒大蒜和橄榄约 5 分钟。

3、加入芦笋、盐 、胡椒和水。

4、盖上盖子，用中火煮至芦笋变软（3 到 5 分钟）。