1、打开牛排。

2、在每块牛排的第一面撒上适量的调味盐。

3、把所有的牛排翻过来，揉入更调味的盐。

4、 将铝箔放在肉鸡上。

5、打开肉鸡，等待一分钟让肉鸡变热。

6、直接放牛排 在肉鸡上的箔纸上。

7、将计时器打开 9 分钟（对于厚的牛排，较少的对于薄的牛排）。

8、 当计时器响起时，翻转每块牛排并再设置计时器 9 分钟。

9、它们将是中等的，如果需要，可以多煮或少煮。

10、搭配土豆泥食用 s、玉米棒子和面包（最好是酸面团或南瓜）如果你想做一顿饭。