第一生活网

海鲜沙拉

乔韵翔
导读 1、 用 3 夸脱的水装满一个大锅,加入 Old Bay 调味料和 1 汤匙盐。 煮沸,加入虾,降低热量,

1、 用 3 夸脱的水装满一个大锅,加入 Old Bay 调味料和 1 汤匙盐。 煮沸,加入虾,降低热量,煮3分钟,直到刚好变硬。 用撇渣器或漏勺,把虾转移到一个大碗里。 将 2 杯水煮液留在锅中,其余的倒掉。

2、 将酒加入水煮液中,煮沸。 加入扇贝,降低热量,炖2分钟,直到刚刚煮熟。 用撇渣器,把扇贝和虾一起转移到碗里。 将水煮液重新煮沸,加入鱿鱼,煮 2 至 3 分钟,直到刚煮熟。 小心不要把任何海鲜煮过头,否则会很难吃! 用撇渣器,把鱿鱼转移到碗里。

3、 将水煮液再次煮沸,加入贻贝,盖上盖子,用文火炖 4 到 5 分钟,直到所有贝壳都打开,丢弃没有打开的。 关掉暖气,放在一边,直到肉汤中的贻贝凉到可以处理为止。 从贝壳中取出贻贝并加入碗中。 将 12 个贝壳加入海鲜中,然后丢弃其余的。 留出 1/2 杯水煮液,丢弃其余部分。 用漏勺沥干海鲜,然后全部放回碗中。

4、 对于调料,在中等(10 英寸)炒锅中用中火加热橄榄油。 加入大蒜、牛至和红辣椒片,煮 1 分钟。 (小心:煮熟的大蒜会很苦。)加入西红柿,用中火再煮 2 分钟。 加入保留的水煮液、柠檬酒、柠檬皮、柠檬汁、1 汤匙盐和 1 茶匙胡椒粉,再煮 1 分钟。 将酱汁倒在海鲜上,轻轻搅拌。 加入茴香和欧芹。 将柠檬纵向切成两半,横向切成薄片,然后将其加入沙拉中。 轻轻搅拌混合并用塑料薄膜覆盖。 冷却至少 3 小时或过夜。

5、 食用时,撒上 2 茶匙盐、1 茶匙胡椒和剩下的柠檬汁。 品尝调味料,冷藏或在室温下食用。