1、将鸡肉压平至 1/4 英寸。 厚度.

2、将火腿和奶酪放在每个中间； 卷起并用牙签固定。

3、将黄油和涂层混合物放入单独的浅碗中。

4、将鸡肉浸入黄油中，然后滚入涂层混合物 .

5、放入涂有油脂的 2 夸脱。 微波炉安全的菜。 盖上盖子，用微波炉加热 5-7 分钟。

6、把鸡肉翻过来； 再煮 5-6 分钟或直到汁液流清。

7、静置 5 分钟。 丢弃牙签.