1、在蛋奶杯中加热水或黄油。

2、加入鸡蛋，戳它以防爆炸，然后撒上盐 ，胡椒和可选的巴马干酪。

3、盖上盖子，用微波炉加热 45 到 75 秒。

4、立起来，盖上盖子 1 分钟。