1、清洗并擦洗苹果和橙子。

2、用漏勺冲洗蔓越莓。

3、将苹果去核并切成四分之一。

4、舀到碗中。

5、将橙子切成四分之一并加入处理器切碎中，直到所有果皮都变得非常小

6、加入碗中。

7、轻轻混合并撒上大约 1/2 或 2/3 的 在混合物上加一杯糖，静置约 1/2 小时。

8、如果混合物太酸，您可以添加更多糖，直到适合您为止。

9、最后添加坚果。

10、注意：我们将此食谱翻了四倍或更多 年。

11、对于每增加一批，保留一些糖，直到这批放完为止。

12、水果可以 倾向于自然变甜，这不应该是真正的甜。

13、另外 - 这冻结得很好。

14、之后 假期我在今年剩下的时间里多做几批，然后冷冻在单独的容器中——拉链式碗——（每餐一个 4 份量）。

15、永久保存，很方便 夏天也出去野餐。

16、****冷冻b 我在没有坚果的情况下这样做 - 它们往往会在很长一段时间内变糊 - 尽管它们像坚果一样冷冻得很好，但它们不适应在液体食物中冷冻。