1、在可重新密封的塑料袋中，将鸡肉和沙拉酱混合。 在冰箱中放置 20 分钟。

2、将鸡肉从腌料中取出，保留腌料。

3、在中高热的中型煎锅中加热油。 加入鸡肉，煮 5 分钟，或直到不再呈粉红色，偶尔翻动。

4、加入保留的腌料和番茄汁。

5、加热至沸腾，将热量降至最低，盖上盖子，炖 15 分钟，或直到最厚部分的温度计显示 160 度并且汁液清澈。