1、在大煎锅中用中火加热橄榄油。

2、将洋葱炒至变软变透明。

3、将面粉对半溶解，然后搅拌成黄油/大蒜混合物。

4、加入奶酪； 搅拌至融化。

5、加入香蒜酱搅拌。 加入虾、蘑菇和西红柿。

6、煮 4 分钟或直到加热。

7、拌入面并均匀涂抹。