1、在橄榄油中炒鸡肉 5-10 分钟或直到不再呈粉红色。

2、在炒的同时煮面 .

3、搁置。

4、蒸西兰花大约 3 分钟（微波炉可以）。

5、搅拌至涂上黄油和大蒜。