1、将烤箱预热至 400 华氏度。

2、将面包屑、帕尔马干酪和大蒜粉混合在一个夸脱大小的拉链袋中。

2、将酱倒入不同夸脱大小的拉链袋中。'。

3、将罗非鱼一次放入袋中 与酱和摇匀。

4、然后将面包屑混合物放入袋中并摇匀。

5、与其他鱼片重复 . 将任何未使用的面包屑堆在鱼上。

6、在 400 度的烤箱中烘烤 20 分钟，直到鱼熟并且顶部变成褐色。