1、棕色碎牛肉； 沥干并放在一边。

2、用中高温加热橄榄油。 加入蘑菇、青椒、洋葱、辣椒粉、盐、糖、胡椒和大蒜盐。

3、加入西红柿丁、番茄汤、煮熟的通心粉和碎牛肉。 如果需要，加一点水。 有时西红柿丁汁不够。

4、中火煮5分钟，然后转小火炖20分钟。 经常搅拌。