1、在搅拌机中，将香蕉、蓝莓、蜂蜜和酸奶搅拌至光滑，如果需要，将混合物冷却 1 小时。

2、将混合物倒入冰过的玻璃杯中。

3、（冷冻蓝莓会导致奶昔稍稠。）.

4、**烹饪时间不包括一小时的冷冻奶昔。