1、将西红柿、橄榄和盐混合在一个中等大小的碗中，静置至多汁，大约 15 分钟。

2、同时，切面包 几乎是纵向的一半。 像书一样打开，注意不要分开面包。 拉我们大约 1/2 杯软面包中心。

3、使用 1/2 TBS 油，刷面包上的切边，然后涂上番茄混合物和任何含有 收集在碗里。

4、将洋葱从茎端切成两半，然后横向切成细半圆形。

5、将洋葱层，青椒片和 番茄混合物上的金枪鱼。

6、将醋、大蒜、凤尾鱼酱和剩余的油搅拌在一起，然后淋在金枪鱼上。

7、用保鲜膜将馅面包紧紧包裹起来 用一个重锅称重，在室温下静置，直到配料浸入面包中，大约 30 分钟。

8、斜切成 4 个三明治。