1、切掉辣椒。 用锋利的刀，去除辣椒内部的白色薄膜。 清洗并拍干。

2、将辣椒放入烤盘中。 如果不平整，从底部切一点，让它自由站立。

3、棕色碎牛肉配洋葱和大蒜。

4、填充辣椒。