1、预热烤箱至 450.

2、在水中冲洗鱼片，用纸巾拍干。

3、在小平底锅中融化黄油。

4、加入大蒜和白葡萄酒，搅拌直至全部混合在一起。

5、在鱼的两面撒上盐和胡椒，然后在盘子里铺上鱼片。

6、在 450 度下烘烤 12-15 分钟，直到鱼片剥落 用叉子挑。

7、这个超级简单，热量低，味道也很好。