1、将烤箱预热至 375 度。

2、用橄榄油中火炒洋葱和芹菜约 10 分钟； 偶尔搅拌。

3、加入热情、盐、大蒜、胡椒、百里香和红辣椒； 继续炒至洋葱和芹菜变软半透明，再炒约5分钟； 从听到中删除。 拌入欧芹，搁置一旁。

4、用烹饪喷雾将鸡肉两面喷洒； 用胡椒和盐调味。

5、铺上面包、洋葱混合物，然后将鸡肉放入抹了少许油的平底锅中。

6、倒入柠檬 鸡汁（柠檬汁的量取决于你喜欢什么）和烤，不盖盖子1 1/2小时，或直到金黄色和至少160-165度。 检查最后 15 分钟的熟度。

7、从烤箱中取出并食用，将一些面包和蔬菜舀到每个盘子上，然后在上面放上鸡肉。 享受！