1、在一个小平底锅中，加入鸡胸肉和 2 杯水； 煮沸，煮至鸡肉变软； 大约 10 分钟。

2、将鸡肉切碎保留水煮液。

3、在搅拌机中将 2 杯玉米粒打成泥 牛奶；

4、在汤锅中加热橄榄油； 加入切碎的辣椒、洋葱和大蒜； 炒 4 到 5 分钟。

5、量取水煮液并加入足够的水制成 2 杯，与鸡肉一起加入汤锅中。

6、加入玉米泥、番茄和奶酪； 用文火加热并融化奶酪，大约 3 分钟。

7、舀入碗中，根据需要装饰。