导读 大家好,小太来为大家解答以上问题。山药藜麦粉,山药藜麦球的做法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、成分:藜麦,山药,芹菜,
大家好,小太来为大家解答以上问题。山药藜麦粉,山药藜麦球的做法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 成分:藜麦,山药,芹菜,胡萝卜和奇亚籽。
2、 在锅中加入适量的水。
3、 倒入洗净的藜麦,煮至透明颗粒,沥干备用。
4、 胡萝卜和山药去皮,芹菜老茎去皮,切成段,放入锅中蒸。水煮后,将山药和胡萝卜蒸15分钟,芹菜蒸5分钟。将蒸好的胡萝卜切成粉末。
5、 将蒸好的芹菜切成粉末。
6、 将蒸熟的山药倒入烹饪碗中。
7、 蒸熟的山药磨成泥。
8、 倒入芹菜粉。
9、 倒入胡萝卜粉。
10、 将所有配料混合均匀。
11、 倒入1勺(5ml)六月鲜10g淡盐特级酱油。
12、 倒入2勺(10毫升)美味的德尔塔米醋。
13、 搅拌均匀。
14、 用勺子取20克山妖泥,借助勺子打成小球。放入煮熟的藜麦碗里,用藜麦包好。用手轻轻揉成小球。
15、 放在盘子里摆好姿势。
16、 营养和健康的山药藜麦球。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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