您是喜欢外出就餐但又担心破坏饮食计划的人吗?那么我们支持您，这里有一些美味健康的餐厅食品，您可以随时订购和品尝，而不必担心卡路里!

寿司爱好者的好消息，即使你想减肥，寿司也可以成为你饮食的一部分。订购传统的各种寿司卷而不是修改版本的寿司卷可以填满你的肚子，同时控制你的卡路里摄入量。有些餐厅还提供糙米寿司代替白米饭，越健康越好!

是的，你没有看错!硬质小麦面实际上吃起来很健康，你会惊讶地发现每份硬质小麦面只有 200 卡路里的热量。这种面食不含脂肪，甚至有助于减肥!下一次，你想吃点美食，点你选择的面，但是用番茄酱代替奶油奶酪白酱面。

我们都知道汤是健康的，没有什么比点一份好的清鸡汤​​更好的了。它不仅健康，还可以治疗喉咙痛、感冒和流感。

没有什么能比得上古老的 Idli-Dosa。这些南印度美食由发酵的米糊制成，搭配由蔬菜、芳香香料和小扁豆制成的 Sambhar 以及美味的椰子酸辣酱，是一顿健康的无内疚餐。