1、 在一个 12 英寸的不粘锅中用中高温煮鸡肉和大蒜，直到鸡肉变成褐色，经常搅拌。 从煎锅中取出鸡肉混合物。

2、 在平底锅中搅拌高汤、西红柿、调味料和黑胡椒，然后加热至沸腾。 拌入面。 将热量降至中等。 煮10分钟。

3、 拌入蔬菜和奶酪。 把鸡肉放回平底锅。 煮 5 分钟或直到鸡肉煮熟，面变软。 与额外的奶酪一起食用。