1、根据包装说明烹饪米粒。 流走; 用冷水冲洗。

2、将米粒、菠菜和接下来的 5 种成分（通过盐）混合在一个大碗中。

3、沥干洋蓟，保留腌料 .

4、将洋蓟粗切碎，与保留的腌料和 1/2 杯羊乳酪一起加入米粒混合物中，轻轻搅拌均匀。

5、在每份上撒上剩余的羊乳酪。