大家好，我是小一，我来为大家解答以上问题。怎样磨练自己的意志和韧性，怎样磨练意志力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、做笔记，你今天做到了吗？ 做到了，你做的够吗？ 没做到。

2、为什么？（回答自己的问题，是什么原因不要隐瞒） 每天都要看到自己在进步； 2、转移注意力，慢慢来。

3、每天缩短玩电脑的时间，开始不必把其余时间都用到学习上，可以放到课外活动上。

4、比如说学一问外语，学一样乐器等等； 3、在房间里写一些立志的话，鼓励自己！ 4、拿出恒心。

5、自己一定能行！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。