大家好，小皮来为大家解答以上问题。情绪abc理论是什么?请举例说明，情绪的abc理论是什么这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 情绪的abc理论是指触发事件A(A(activatingevent)的第一个英文字母)只是情绪和行为后果C(C(result)的第一个英文字母)的间接原因。

2、 a(前因)指事情的前因，C(后果)指事情的后果。每一个前因都有后果，但有一个同样的前因A，却有不同的后果。这是因为在前因和后果之间，

3、 我们一定会跨过一座桥B(信念)，这是信念，也是我们对情境的评价和解释。

4、 因为，在同样的情境(a)下，不同的人的想法、评价、解释是不同的(BB)，所以会得到不同的结果(CC。

关于情绪abc理论是什么?请举例说明，情绪的abc理论是什么的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。