大家好，精选小编来为大家解答以上的问题。绑腿沙袋怎么选，如何选择合适的绑腿沙袋很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、(1)儿童负重训练，建议买单个0.25kg(5岁以内)，单个0.5kg (5-12岁)。

2、(2)中考女生800米长。

3、建议同时买单个0.25kg(绑手)和单个1kg(绑腿承重)。

4、(3)中考1000m男生建议同时买单个0.5kg(绑手)和单个1.5kg(绑腿承重)。

5、(5)对于做哑巴操的女性，建议购买单个0.75kg的绑腿沙袋，而不是哑铃，使用起来更舒适更安全。

6、(6)您可以选择0.5-1.5公斤的重量进行康复训练。

7、(7)男士健身，建议买单个1.5kg，2kg，2.5kg规格的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。