欢迎观看本篇文章，小依依来为大家解答以上问题。壮阳补肾的食物有哪些，关于壮阳补肾的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 芝麻，甘平，能滋补肝肾，滋润五脏。尤其是腰酸腿软、头晕耳鸣、脱发、头发早白、大便干结等肾虚者最适合食用。

2、 小米能补肾气，性温，味甘，健脾和胃，补肾壮腰，最适合肾虚腰痛的人。

3、 牛骨髓具有润肺、补肾、生髓的作用，适合肾虚精亏的人食用。

4、 狗肉性温，味咸。具有补中益气、温肾壮阳的功效。适用于肾阳虚、腰膝酸软或冷痛者。

5、 羊骨性温味甘，能补肾壮筋骨，最适合肾虚劳损、腰膝酸软、畏寒怕冷、筋骨挛缩者食用。

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