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1、 手脚冰凉：气血不足，体质虚弱，手脚冰凉。面色苍白：脸色苍白、发黄、暗沉。失眠：失眠、多梦、睡眠质量差。衰老加速：长期缺血导致身体机能和免疫力下降。更年期女性：养血调经安神。

2、 将阿胶和冰糖碾成粉末备用。向锅中加入黄酒，将黄酒加热至沸腾，将阿胶和冰糖粉倒入锅中，搅拌均匀。将去核的红枣放入锅中煮30分钟，然后将阿胶充分煮入红枣中，直至红枣饱满圆润。将核桃、芝麻、枸杞倒入阿胶锅中，搅拌均匀。将锅内食材放入内壁涂有香油的容器中，压实。自然晾干后(10小时左右完全晾干)，即可切片食用。

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