欢迎观看本篇文章，小依依来为大家解答以上问题。来例假不能吃什么东西，来例假注意事项介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 女性来例假时不能吃生冷凉的食物，如冷饮、冰镇西瓜等；

2、 不能吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、桂皮、胡椒等。因为经常吃生冷食物容易引起宫寒，月经不调，月经量少，痛经。

3、 但经期吃辛辣刺激性食物容易伤胃，引起胃炎、胃溃疡。

4、 经期也要少碰冷水，注意休息，多吃新鲜果蔬和蛋白质含量高的食物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。