欢迎观看本篇文章，小依依来为大家解答以上问题。r人受到惊吓怎么办，有什么方法让自己恢复冷静很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 心理咨询

2、 深呼吸

3、 沟通

4、 丁神茶

本文到此结束，希望对大家有所帮助。